短语搭配

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1. physical exercise

体育锻炼；锻炼

2. take exercise

锻炼身体

3. aerobic exercise

有氧运动；有氧锻炼；有氧训练

4. do exercises

做习题；做锻炼；做活动

5. eye exercises

眼保健操

6. morning exercises

早操；晨练；清晨锻炼

7. exercise caution

小心谨慎

8. exercise routine

日常锻炼

9. exercise book

练习本, 练习册, 作业本

10. n. exercise price

认购价格

11. n. floor exercise

自由体操；徒手体操

12. n. exercise bike

健身脚踏车

13. n. exercise yard

犯人放风场地

14. the object of the exercise

做某事（或采取某一行动）的目的

15. n. five-finger exercise

五指练习；轻而易举之事；举手之劳

16. regular exercise

经常锻炼；经常运动；定期锻炼

17. exercise restraint

克制；制服

18. exercise control

演练控制

19. exercise control over

实行控制；行使管制

20. exercise program

锻炼计划；锻炼项目；锻炼方案

双语例句

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1. Decide what exercise is the most suitable for you.

决定哪种运动最适合你。

2. Running is a good exercise for the respiratory function of heart and lung.

跑步是有益心肺呼吸功能的运动。

3. How often do you exercise?

你多长时间锻炼一次？

4. Do you do any exercise?

你做运动吗？

5. You should do more exercise.

你应该多做运动。

6. My wife and I used to exercise everyday, but now we're too busy.

我妻子和我以前每天都锻炼，但现在我们太忙了。

7. Second, get some exercise, such as running.

其次，做一些运动，比如跑步。

8. I am too busy to exercise every day.

我每天太忙了没时间锻炼。

9. Exercise is the foundation for a healthy life.

运动是健康生活的基础。

10. Exercise tones up your body.

运动强健身体。

11. It's a virtuous cycle, the more you exercise the more you will want to exercise.

这是一个有益的循环，你越锻炼就越想锻炼。

12. We have an employee cafeteria at work, as well as a small exercise center.

我们既有员工餐厅，也有健身中心。

13. Riding a bike is great exercise.

骑自行车是很好的锻炼。

14. She exercises most evenings usually by running.

她几乎每天晚上都去锻炼 通常是跑步

15. Our training exercise will begin on schedule.

我们的训练会按时间表进行。

16. I want to get a lot of exercise.

我想多做运动。

17. The doctor says you must exercise to build up your strength.

医生说你必须锻炼以增强体力。

18. Exercise such as playing sports is fun.

例如运动这样的锻炼是有趣的。

19. She's doing exercise, but it gets too hot.

她在做运动，但天气太热了。

20. I exercise and eat healthy, so I’m fit enough to run a marathon.

我经常锻炼、吃得也健康，所以足够健康去跑马拉松。

21. Stand up and do some exercise from time to time.

站起来，时不时做些运动。

22. He took advantage of the new exercise equipment at the gym.

他充分利用了健身房新来的健身器材。

23. Most people don't exercise just to exercise. They want to get stronger.

大多数人不是因为喜欢锻炼而锻炼。他们想变得更强壮。

24. My motivation to exercise and eat better never seems to last very long.

我锻炼和健康饮食的动力似乎总维持不下去。

25. I love sports and often do exercise.

我喜欢运动，经常锻炼。

26. Swimming is good exercise.

游泳是有益的运动。

27. Doing more exercise is a good idea.

多做运动是个好主意。

28. Do you take regular exercise?

你经常锻炼吗？

29. Our new exercise routine is really wearing me out.

我们新的锻炼计划真是把我给累坏了。

30. It has long been known that regular exercise promotes all-round good health.

长久以来大家都认同经常锻炼能促进全方位健康。

31. He tried to exercise force to curb the unrest.

他尝试着使用武力来遏制骚乱的发生。

32. She always does some light exercise in the morning to loosen her body up.

她每天早上都要简单锻炼一下来放松身体。

33. I began implementing a new exercise routine last week and am already seeing the results. It's great!

我上周进行了一套新的锻炼计划，已经能看出成效了。真棒！

近义词

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1. n. 运动；练习；运用；操练；礼拜；典礼

2. vt. 锻炼；练习；使用；使忙碌；使惊恐

3. vi. 运动；练习

词根词缀

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(1)ex-出, 出去

exact adj. 准确的；精确的；确切的；严格的；精密的；严谨的；严密的；一丝不苟的；精细的；无误的

exaggerate v. 夸大；夸张；过分强调；言过其实；渲染；夸大其词；夸大事实；故意放大；不实增加细节；使过于扩张

exalt v. 提升（地位、职位）；颂扬；赞扬；提拔；使高贵；使得意；赞美；高度评价；使兴奋

example n. 例子；例证；例题；范例；示例；示范；实例；榜样；样品；样板；楷模；模范；典型；典范

excavate v. 挖掘；发掘（古迹、化石等）；挖出（古建筑或古物）；开凿；挖空（洞、隧道等）；挖开（地面）；进行考古发掘

exceed v. 超过；胜过；优于；超越；越出；超出；突破（极限）

except prep. 除了；不包括；除去；以外；除…之外

excess n. 过量；过度；超额；过剩；超过的量；无节制；超越；过多；极端；过分；超过部分；超额部分；过量部分

excessive adj. 过度的；极度的；过分的；极端的；过量的；不适当的；过高的；过剩的

exchange n. 交换；互换；兑换；交易所；汇兑；调换；交流；交易；交易市场；交易系统；商品交易所；通信系统；对话

excite v. 使兴奋；使激动；引起；激发；激起；使（身体或身体系统某部份）活动；刺激…的活动

exclaim v. 惊呼；呼喊；大声说；喊叫；突然大声说出；激动地说；感叹

exclude v. 排除；排斥；拒绝；阻止；防止；不包括；不准入内；把…排斥在外；防止…进入；不放在考虑之列；认为…不可能；阻止…参加

exclusive adj. 独占的；专属的；排他的；排外的；独有的；独享的；专有的；高级的；昂贵的；专门的；专用的；唯一的；限定的；排除其他一切的；专售高档商品的；只迎合少数富裕客户的

excruciate v. 折磨；使痛苦；使苦恼；使受酷刑

exculpate v. 开脱；辩解；证明无罪；使免罪；洗刷罪名

excursion n. （尤指集体）短途旅行；远足；（短期的）涉足；涉猎；游览；偏离；偏移；离题；（物理）振荡；（价格、指数等的）波动；（列车或船只的）特别旅行；（机械部件的）行程

excuse v. 原谅；宽恕；辩解；为…找理由；辩称；为…开脱；礼貌地请求离开；请求准予离开；（离开前）请求宽恕；请求原谅；（礼貌地）告辞；告别；请求让路

execute v. 执行；实施；履行；处决；处死；完成；表演（高难度动作）；制作（艺术作品）；[计算机]执行指令（或程序）

exempt adj. 免税的；免除的；不受…的影响；有豁免权的；不受约束的；被解除的；不必服的

exemption n. 豁免；（指部分收入）免税；免除；免责；免除权

exert v. 运用；施加；施展；发挥；行使；尽力；努力；竭力

exhale v. 呼出；吐出（肺中的空气、烟等）；呼气；发出（气体或蒸汽）；散发（气味或热量）

exhaust v. 使精疲力尽；耗尽；用尽；详尽研究；详细讨论；排出（废气等）；抽空；使枯竭；穷尽（话题等）

exhibit v. 展示；陈列；展览；展出；显示；表现；显露；显出（感情、品质或能力）；表露…的迹象；呈现特征

exist v. 存在；生存；生活；维持生计；实际上有；持续；延续；被发现；出现；在世

exit n. 出口；出路；通道；安全门；退场；离去；退场口；逃生口；离场；撤离；（计算机程序的）退出指令

exonerate v. 免除；赦免；解除责任；证明无罪；开脱

exorbitant adj. 过分的；过度的；过高的；昂贵的；天价的；不合理的；离谱的；索价过高的

expatriate n. 旅居国外者；侨民；流亡者；移居外国的人；在外国生活的公民；自愿离开本国的人

expect v. 期望；预期；期待；盼望；预料；认为可能；预计；希望；等待；要求；指望；推测；猜想；预见

expedite v. 加快；加速；促进；催促；使便利；使畅通无阻

expel v. 开除；驱逐；赶走；排出（体内物质）；喷出；射出；排放（气体等）

expend v. 支出；支付；花费；用尽；耗费；耗尽；消耗

expense n. 费用；开销；花费；支出；消费；成本；代价；需要花钱的事物；经费；开支项目

expensive adj. 昂贵的；高价的；价值高的；价格高的；价钱高的

experience n. 经验；体验；感受；阅历；（一次）经历

experiment n. 实验；试验；实验性研究；科学研究方法；实验项目；实验操作

expert adj. 熟练的；专业的；精通的；有专门知识的；擅长的；内行的；专家级的；高手的；经验丰富的

expire v. 失效；终止；期满；届满；到期；终结；过期；呼出（气息）

explain v. 解释；说明；阐明；说明原因；阐述理由

explicable adj. 可解释的；可说明的；可理解的；能解释清楚的

explicit adj. 明确的；直白的；详细的；不含糊的；坦率的；直率的；详尽的；显然的；露骨的；无遗漏的；一目了然的

explode v. 爆炸；引爆；使爆炸；爆破；炸毁；推翻；迅速增加；激增；突增；迸发；爆发；勃然大怒；突然爆发情绪；迅速扩大；突然破裂；使（炸弹等）引爆；突然发出巨响

explore v. 探讨；探索；探险；勘查；探究；勘探；调查；探求；寻找；探寻；（用手或身体某部）探察

explosive adj. 爆炸性的；易爆的；爆发的；暴躁的；可能引起爆炸的；激增的；迅速扩大的；易怒的；易发怒的；猛烈的；剧烈的；突增的；爆发的

export v. 出口（商品等）；输出（技术、文化、思想、活动等）；导出（数据）；传播（思想、文化等至国外）；调出

expose v. 暴露；露出；使接触；曝光；揭露；使面临；使遭受（危险或不快）；显露；揭穿

express v. 表达（情感、想法或意见）；表示；代表；表露；用图形（或符号、公式）表示；压榨；榨出；挤压出；快递邮寄

expunge v. 删除；抹去；清除；消除

exquisite adj. 极美的；精致的；精美的；雅致的；细腻的；优雅的；敏感的；敏锐的；强烈的；剧烈的；微妙的

extend v. 延伸；扩展；延长；扩大；伸展；舒展；提供；伸出；展开（尤指手臂或腿）；覆盖；包括；给予；推广；使达到；使涉及；放宽（条件或范围）；赋予（权利、特权）；扩大…范围；扩大…影响；使竭尽全力

extension n. 延伸；扩展；展期；延长期；扩建部分；延伸部分；（电话）分机；扩展名；进修部

extensive adj. 广泛的；广大的；大量的；广阔的；遍布的；普遍的；大规模的；广博的；涉猎广泛的；粗放的（指经营方式）

extent n. 范围；程度；规模；大小；广度；面积；长度；扩展；分量；限度；广泛程度；影响范围

exterminate v. 灭绝；根除；消灭；毁灭

extinct adj. 灭绝的；消亡的；（火山）死的；（贵族称号）无合法继承人的；熄灭了的

extinguish v. 扑灭（火焰）；熄灭（光源）；消除；终止；废除；使消失；使灭绝；使失效

extort v. 勒索；敲诈；强索；胁迫取得；强取

extract v. 提取（物质、信息等）；（用力）取出；拔出；推断出；引申出；萃取；提炼（化学物质）；选取；总结出；获得；索取；设法得到（对方不愿提供的信息、钱财等）

exclamation n. 感叹；惊呼；感叹号；感叹词；感叹语；突发的强烈感情表达

execrate v. 憎恶；咒骂；痛恨；诅咒

extant adj. 现存的；尚存的；未灭绝的；现今可见的；仍然存在的；幸存的

(2)erc-限制, 抓住

coerce v. 强迫；迫使；胁迫；施加压力使服从

coercible adj. 可强迫的; 可威压的

boxercise n. 拳击健身操；拳击运动锻炼；拳击健身训练；拳击有氧运动

(3)-ise物品, 状态

merchandise n. 商品；货品；货物；相关商品；指定商品

turquoise n. 绿松石；青绿色；天蓝色；绿松石色

mortise n. 榫眼；卯眼；榫孔；接合处；榫卯连接处

treatise n. 专著；论文；学术论文；专题论文；学术专著

advertise v. 为…做广告；做广告；登广告；公布；征聘；宣扬；宣传；使变得显眼

merchandise n. 商品；货品；货物；相关商品；指定商品

realise vt. 实现；认识到；明白

同根词

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词根 exercise

(1)exercising n.行使；锻炼；运动健身 v.运动；运用（exercise的ing形式）；练习

(2)exerciser n.做运动的人；肌肉锻练器具；试验程序

单词辨析

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1. 练习；训练；锻炼 (training practice exercise drill discipline )

training 普通用词，泛指为从事某种职业而进行的身体或智力方面的训练。

practice 指把所学的理论或知识用于实践以获得技艺与技巧。

exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。

drill 侧重进行有系统的，严格和重复的练习。

discipline 既可指训练又可指为达到某种熟练程度而进行的约束。

考纲分布

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近6年出现384次 重要程度

61% n/v 运动; 锻炼; 训练活动

39% n/v 练习; 习题

考纲释义

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1. n/v. 运动; 锻炼; 训练活动

Balanced diets are just as important as regular exercise in our daily life.在我们的日常生活中，均衡的饮食和规律的锻炼一样重要。[2020年 上海市卷 单项选择]

People practice Five-Animal Exercises in order to improve the health.人们练习五禽戏是为了改善健康。[2020年 重庆市A卷 阅读理解]

Aquatic exercise feels easier than exercising on land.水上运动感觉比陆地运动更轻松。[2019年 安徽省卷 阅读理解]

2. n/v. 练习; 习题

Read a lot and do exercises, and you'll get improved.多读多做练习，你会得到提升的。[2020年 长沙市卷 情景交际]

必考短语

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(1)physical exercise体育锻炼；锻炼

(2)take exercise锻炼身体

(3)do exercises做习题；做锻炼；做活动

(4)eye exercises眼保健操

(5)morning exercises早操；晨练；清晨锻炼

(6)exercise routine日常锻炼

单词辨析

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1. 练习，训练exercise 主要指为强健体魄而进行的锻炼，也可指为保持已经获得的技巧而进行的练习。 practice 指把所学的理论或知识用于实践，以获得技艺与技巧。 training 普通用词，泛指身体或智力方面的训练。

用法讲解

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某人练习某事，常用exercise oneself in sth./doing sth.表达。如：我想练习扔手榴弹。I want to exercise myself in throwing hand-grenades.

exercise作“运动；锻炼”讲时是不可数名词；作“体操”和“练习”讲时是可数名词。

exercise作名词表示“运动”时，前面加冠词，则特指“某项运动”。 Walking is a good exercise.

考纲分布

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近12年出现72次 重要程度

76% un 运动; 锻炼

19% v 锻炼

3% cn 一套动作; 训练活动

1% cn 练习; 习题

考纲释义

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1. un. 运动; 锻炼

We will be holding a free taster session on 23rd May, at 10 am, to demonstrate the variety of effective and active exercises.我们将于5月23日上午10点举行免费试听课，展示各种有效和积极的练习。[2021年 新高考II卷 阅读理解]

The implication of these results is that to gain the greatest health benefits from exercise, it may be wise to skip eating first.这些结果的含义是，为了从运动中获得最大的健康益处，先不吃饭可能是明智的。[2020年 江苏卷 阅读理解]

Studies found that people who woke up early for exercise slept better than those who exercised in evening.研究发现，早起锻炼的人比晚上锻炼的人睡得好。[2018年 全国卷2 阅读理解]

2. v. 锻炼

The increase of energy will even make you more willing to exercise, and that will raise your overall energy even more.能量的增加甚至会使你更愿意锻炼，而这将使你的整体能量得到更大的提高。[2020年 江苏卷 任务型阅读]

Still, the people who exercise 150 minutes a week did pretty well, too, lowering their death risk by 14%.尽管如此，每周锻炼150分钟的人也做得很好，降低了14%的死亡风险。[2019年 全国卷1 听力]

Exercising makes you more awake and ready to handle whatever is ahead of you for the day.锻炼让你更加清醒，并准备好应对一天中的任何事情。[2018年 全国卷2 阅读理解]

3. cn. 一套动作; 训练活动

Then, I'll teach you an exercise my baseball coach taught me.然后，我将教你一个我的棒球教练教我的训练活动。[2021年 全国乙卷 听力]

To recommend an exercise.推荐一个训练活动。[2019年 全国卷1 听力]

必考短语

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(1)physical exercise体育锻炼；锻炼

(2)take exercise锻炼；运动

(3)aerobic exercise有氧运动；有氧锻炼；有氧训练

必考派生词

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exerciser n. 做运动的人；肌肉锻练器具

考纲分布

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近12年出现54次 重要程度

50% n/v 运动; 锻炼

46% n/v 练习; 习题

4% n 活动

0% v 行使;运用;使用

考纲释义

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1. n/v. 运动; 锻炼

Exercise is more important to good health than diet.比起节食，锻炼对健康更重要。[2021年 CET4 阅读理解C]

There are a lot of studies on the relationship between breakfast eating and possible health outcomes, but this may be because those who eat breakfast choose to habitually have health-enhancing behaviours such as regular exercise and not smoking.关于吃早餐与可能的健康结果之间的关联，有很多研究，但这可能是因为那些吃早餐的人通常会选择有益健康的习惯和行为，比如不抽烟、经常做运动。[2019年 CET4 阅读理解]

Exercise releases hormones that can improve mood and relieve stress, which can also help learning.运动可以释放荷尔蒙，改善情绪，缓解压力，也有助于学习。[2016年 CET4 阅读理解]

2. n/v. 练习; 习题

An early study gave participants abundant time to complete problem-solving and word-association exercises.早期的一项研究给了参与者充足的时间来完成问题解决和单词联想练习。[2020年 CET4 阅读理解C]

3. n. 活动

The exercise is simple but important, since it brings these costs out of the realm of speculation into the realm of meaningful discussion.这项工作简单而重要，因为它将这些成本从推测的领域带入了有意义的讨论领域。[2021年 CET4 阅读理解C]

4. v. 行使;运用;使用(to use something)

At the primary level, the main aim is to cultivate good habits, like learning to plan and exercising self-discipline.在初级阶段，主要目的是培养好习惯，比如学习计划和锻炼自律。[2021年 CET4 听力]

必考短语

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(1)physical exercise体育锻炼；锻炼

单词辨析

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1. 练习discipline 既可指训练又可指为达到某种熟练程度而进行的约束。 drill 侧重进行有系统的，严格和重复的练习。 exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。

用法讲解

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exercise作名词表示“运动”时，前面加冠词，则特指“某项运动”。 Walking is a good exercise.

某人练习某事，常用exercise oneself in sth./doing sth.表达。如：我想练习扔手榴弹。I want to exercise myself in throwing hand-grenades.

考纲分布

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近12年出现24次 重要程度

58% n/v 运动; 锻炼

29% v/n 行使; 运用

13% n/v 练习; 习题

考纲释义

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1. n/v. 运动; 锻炼

They factored in the effects of certain health behaviors, including exercise levels, sleep habits and diet.他们考虑了某些健康行为的影响，包括锻炼水平、睡眠习惯和饮食。[2021年 CET6 阅读理解A]

They strengthen with regular exercise.他们通过定期锻炼来增强力量。[2021年 CET6 听力]

To an extent, we can postpone the eventual stop of cells' dividing through nutrition, exercise, good sleep and even relaxation techniques.在某种程度上，我们可以通过合理膳食、锻炼、良好的睡眠甚至一些放松技巧来推迟细胞分裂的最终停止。[2021年 CET6 听力]

2. v/n. 行使; 运用(put into use)

Exercise caution about the use of absence claims.谨慎使用缺勤限额。[2021年 CET6 阅读理解C]

The researchers, however, exercise caution by warning no one single response is the perfect remedy.然而，研究人员谨慎地警告说，没有一种单一的反应是完美的补救办法。[2021年 CET6 阅读理解C]

Those who exercise caution in making major decisions.在做出重大决策时保持谨慎的人。[2021年 CET6 阅读理解C]

必考短语

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(1)exercise caution小心谨慎

单词辨析

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1. 练习discipline 既可指训练又可指为达到某种熟练程度而进行的约束。 drill 侧重进行有系统的, 严格和重复的练习。 exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼, 也可指进行练习以保持已经获得的技巧。

用法讲解

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某人练习某事，常用exercise oneself in sth./doing sth.表达。如：我想练习扔手榴弹。I want to exercise myself in throwing hand-grenades.

exercise作名词表示“运动”时，前面加冠词，则特指“某项运动”。 Walking is a good exercise.

考纲分布

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近18年出现27次 重要程度

52% n/v 运动; 训练; 演习

37% v/n 行使; 运用

11% n/v 练习; 习题

0% n (~s)典礼; 仪式

0% v 使迷惑不解

考纲释义

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1. n/v. 运动; 训练; 演习

The two highly recommended lifestyle approaches are maintaining or increasing your level of aerobic exercise and following a Mediterranean-style diet.这两种强烈推荐的生活方式是保持或增加你的有氧运动水平，遵循地中海式饮食。[2021年 英语一 完型填空]

It is like the immune system of the body, which under stress or through lack of nutrition or exercise can be weakened.这就像人体的免疫系统一样，在处于压力或缺乏营养或锻炼的情况下，免疫系统会减弱。[2016年 英语一 翻译]

It turns out that the brain needs exercise in much the same way our muscles do.事实证明，大脑和我们的肌肉一样需要锻炼。[2014年 英语一 完型填空]

2. v/n. 行使; 运用(put into use)

Ensure that consumers will not be confused or misled when seeking to exercise their data privacy rights.确保消费者在寻求行使其数据隐私权时不会被混淆或误导。[2022年 英语二 阅读理解A]

We have been actively exercising our civil rights.我们一直在积极行使我们的公民权利。[2019年 英语二 阅读理解A]

We more than ever need people in the workplace who can take initiative and exercise their imagination \to respond to unexpected events\.我们比以往任何时候都更需要那些在工作中可以发挥主动性、运用想象力“以应对突发事件”的人才。[2014年 英语二 阅读理解A]

必考短语

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(1)aerobic exercise有氧运动；有氧练习；有氧训练